Miha Bodytec

To miha bodytec είναι ο ηγέτης στην αγορά εξοπλισμών εκγύμνασης ems (electric muscle stimulation).

Η ηλεκτρική διέγερση των μυών, γνωστή και ως νευρομυική ηλεκτρική διέγερση ή ηλεκτρομυοδιέγερση, είναι η πρόκληση συστολής των μυών με ηλεκτρικά ερεθίσματα. Το αποτέλεσμα, η προπόνηση σε ολόκληρο το σώμα με διέγερση των σκελετικών μυών μέσω ηλεκτροδίων. Αυτό οδηγεί στην εκγύμναση πάνω από 90% όλων των μεγάλων και μικρών μυϊκών ομάδων, το οποίο καθιστά το miha bodytec την πιο γρήγορη και αποτελεσματική μέθοδο ενδυνάμωσης.

Μέσω της ταυτόχρονης έντασης όλων των κύριων μυϊκών ομάδων και των σταθεροποιητικών μυών που είναι δύσκολο να επιτευχθούν με τις κλασικές μεθόδους, οι συσπάσεις των μυών είναι πιο έντονες και δυνατότερες, επομένως ενεργοποιούνται οι βαθύτεροι μύες που αυτό οδηγεί στον καλύτερο εσωτερικό συγχρονισμό των μυών. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να αποφεύγονται οι μυικές καταπονήσεις και ανισορροπίες δύναμης σε σχέση με μεμονωμένη εκούσια σωματική άσκηση.

Η χρήση του miha bodytec ως συνολική προπόνηση σώματος συνδυάζει τα πλεονεκτήματα της συμβατικής προπόνησης δύναμης και ενδυνάμωσης επιπρόσθετα με τη χρήση της ηλεκτρικής διέγερσης των μυών. Σημαντικά εγχειρήματα για την προπόνηση με το miha bodytec είναι η εξοικονόμηση χρόνου, αφού οι βελτιώσεις στην προπόνηση μπορούν να επιτευχθούν μόνο με 20 λεπτά ενώ ο αντίστοιχος χρόνος στη συμβατική προπόνηση είναι 2-3 ώρες. Η προπόνηση γίνεται συντομότερη και πιο αποτελεσματική.

Τα 20 λεπτά είναι ιδανικά για τους περισσοτέρους στόχους και όλες τις ομάδες. Από αρχάριους, αγύμναστους και ασθενείς με πόνο, μέχρι και για ηλικιωμένους και μη αθλητές καθώς και για προχωρημένους fitness και ερασιτέχνες αθλητές.

Ακόμη και οι αθλητές και οι επαγγελματίες αρκούνται στην προπόνηση διάρκειας 20 λεπτών.

Ανοίγει λοιπόν μια νέα διάσταση στην προπόνηση δύναμης για αυτό και αποκτά σημασία ακόμη και στον επαγγελματικό αθλητισμό, στις προπονήσεις δύναμης, στην βελτίωση της φυσικής κατάστασης και το σημαντικότερο στον τομέα της υγείας. Το miha bodytec έχει υψηλό παράγοντα αποτελεσματικότητας όσο αφορά πόντους στην πλάτη οσφυϊκή χώρα, ασθένειες που αφορούν όλο και πιο μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού.

Με το miha bodytec μπορούμε να πέτυχουμε:

Σχηματισμός και γράμμωση των μυών
Μείωση λίπους
Ενδυνάμωση και βελτίωση της στάσης του σώματος
Αντιμετώπιση κυτταρίτιδας και χαλάρωσης
Ενίσχυση κυκλοφορίας αίματος και λεμφικής κυκλοφορίας
Αποκατάσταση μυών μέτα από τραυματισμό

Το μόνο μειονέκτημα που παρατηρούμε στο miha bodytec είναι πως πριν την άσκηση θα πρέπει να έχουμε καταναλώσει μια ιδανική ποσότητα νερού ώστε να είμαστε ενυδατωμένοι για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα και επίδραση της άσκησης.